jaki jest

Masz ławkę prostą jeśli podłożysz coś pod nią żeby zrobić skos a nie jest on wbudowany to gdy będziesz brał sztangę może się przechylić bo nie będzie stabilności. Ja osobiście bym nie ryzykował. A jaki skos chcesz zrobić ? +/- ? Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-02-07 12:20:09

otwórz kapsułke i powiedz jaki smak :) powinien byc kwaśny :) ale chyba jest ok

Witam Muszę szczerze przyznać że jest to bardzo dobra kreatyna. Siła nie poszła mi może w takim stopniu jaki oczekiwałem. Ale za to zyskałem 4kg. Najwięcej doszło mi w nodzę której nigdy nie ćwiczyłem a już mam 61cm. Klatka się ładnie wypełniła no i chyba najbardziej jestem zadowolony z motyli. Ogólnie duuży plus. Cell Pump przerósł moje [...]

Chcialem dac soga ale ju dalem Tobie kiedys Jak bys mogl to rozpisz mi jeszcze odblok jaki sensowny do tego cyklu i kiedy najlepiej zaczac sie odblokowywac? Na odbloku chcialem tez wrzucic jakis stak NO + krete i czy jak skoncze wino to odrazu jechac z tym czy odczekac z tydzien? Jest sens zeby wydluzyc cykl i np pojechac z 2 tyg dluzej susta, [...]

ostworia była przesypana do wiadra czy to jest 2x 1,8kg - oryginał? jaki smak i data? Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2011-05-23 21:21:08

Aczkolwiek są to tylko schematy. Wg mnie te wagi idealne są jakieś zaniżone. Twoja waga jest dobra. Wszystko zależy od tego jaki masz cel i jak się z tą wagą czujesz. Jeżeli ci pasuje to pozbądź się fatu, podbuduj mięśnie i do przodu.

okej pisze Ad. 1.Mam 18 lat ok.75kg i 186cm wzrostu 2.Ćwicze od 2 lat systematycznie, w tym roku mialem miesięczną przerwe w wakacje. 3.Ostatni plan jaki robiłem to ACT a teraz robie Pon. Klata płaska 4 x12-6 skośńa 4x 12-8 rozpiętki 4x 12 przenoszenie sztangielki 4x 12-8 Triceps francuskie w leżeniu 4x12-8 bloczek 3x12-8 francuskie jednorącz 3x [...]

zdjecia bardzien na fotke sie nadaja ale z czego co widac zle nie jest co do dziary to nie zrobil tego dla was zeby sie wam podobala tylko dla siebie i tego typu komentarze wedlug mnie sa zbedne bo nie ocenia sie tu tatuazu jaki ktos ma tylko sylwetke :)

[...] siłowym. Jako osoba początkująca warto aby rozpoczął od treningu ogólnorozwojowego full body workout. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: https://potreningu.pl/artykuly/poprawa-kondycji/jaki-trening-dla-poczatkujacych-wybierz-fbw-6102 Następnie wypełnij formularz ankiety działu i wklej go tutaj.

PON. KLATA,NOGI,TRIC,BRZUCH KLATA-ŁAWKA POZIOMA,DO GÓRY GŁOWĄ, DO DOŁU GŁOWĄ,DO GÓRY GŁOWĄ HANTELKAMI NOGI-PRZYSIADY ZE GRYFEM NA BARKACH,PROSTOWANIE NÓG NA MASZYNIE, ZGINANIE NÓG LEŻĄC NA BRZUCHU(NA MASZYNIE),ŁYDKI NA MASZYNIE STOJĄC(MOIM ZDANIEM LEPSZE JEST TO OD TEJ CO SIE SIEDZI) TRIC-SIEDZĄC LUB STOJĄC UGINANIE RĘKI Z HANTLEM(RĘKE TRZYMASZ [...]

Jaki cykl byl? Bo dzialanie clomidu jest przecenione wielokrotnie. Z tych 75 to raczej duzo nie zleci

[...] Proponuję saunę z 30 min dziennie. Ogranicz płyny. Na noc 500tka aspiryny. Możesz uciąć też trochę węgli z diety dzięki czemu mniej wody będziesz ciągnął. Z ziołami jest ten problem, że jak nigdy nie stosowałeś to do końca nie wiesz jak na Ciebie będą działać i przez jaki okres czasu. A chyba nie chciałbyś połowę swojego startu spędzić w wc;-)

Coleman tyle lat juz cwiczy ze wie jaki zakres ruchu najbardziej rozciaga miesnie klatki piersiowej, pozatym te wyxciskanie jest znacznie trudniejsze;przynajmniej dla mnie' niz te standardowe. a pozatym jak ktos wyglada tak jak on to chyba wie co robi... zreszta zobacz sobie jak robi brzuszki na laweczce

[...] o zdrowym odżywianiu w podwieszonych tematach, bo ta dieta kompletnie do poprawy. Szkoła nie jest żadną wymówką, możesz przecież przygotowywać jedzenie i brać w pojemniku - jaki problem? Sam kiedyś używałem podobnych wymówek, ale od kiedy zaczęło mi na prawdę zależeć na poprawie sylwetki nagle znalazłem czas i chęci nosić żarcie w pojemniku do [...]

Boruta, jaki sprzet potrzebny jest w dalszej fazie cwiczen bjj ? SLyszalem o rekawicach, ochraniaczach itp. !!!!!!!!!!

Jest roboty z tym :O w jaki sposób dobrze dopasować witaminy i reszte, typu wapń ? :)

witek niecierpliwy bardzo jesteś! to niedobrze bo to sport dla cierpliwych... no chyba że mówimy o gościach z działu niżej... pytasz jaki suplement... i mówisz, ze sportową dietę masz... a za chwilę pytasz czy massXXL będzie dobry... gainer jak i bialka są uzupełnieniem diety więc sam musisz wiedzieć jakie masz w niej niedobory... kreatyna... [...]

michal1504 Nie musi nic szukać - dostanie ode mnie gotowy program jaki trzeba Bo to jest MASS

a jaki masz staż treninmgowy, bo ćwiczenie 5 dni w tygodniu nie jest dobrym rozwiazaniem

jaki pankracy? no ale naprawde nie wiedzialem ze polskie prolongatum sie podrabia? czy to ma sens wogole? przeciez to tanie jest? no ale ten moj prolo byl niby gesty czy taki powiniem byc prolo?